Der Weg zu mehr Energie, innerer Ruhe und Klarheit
Gerne arbeite ich individuelle Wandertouren für Dich aus und begleite Dich auf Deinem Weg. Ob anspruchsvolle Mehrtagestouren und Alpenüberquerung oder eher entspannte eintägige Genusstouren, für Gruppen, Familien, Paare und Einzelgänger, auch mit Yoga inklusive.
Erkennen.
Verstehen.
Verändern.
Erkennen, um sich selbst besser zu verstehen.
Verstehen Sie ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, um Herausforderungen zu bewältigen.
Verändern Sie ihre Perspektive, um innere Stärke und Balance zu finden.
Für
Wellpass-Mitglieder
alle Yogakurse und Progressive Muskelentspannung (PME bzw. PMR)
ohne Zuzahlung buchbar!
Frühjahr - Spezial
im April
PMR-Progressive Muskelentspannung und Atemtechniken, nach Vereinbarung
Feste Kurszeiten für Yoga:
die erste Stunde immer telefonisch anmelden bitte, da ich nur mit Gruppen bis zu 5 Personen arbeite!!!
Zeiten: Mo. u. Di. von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Mi. u. Fr. von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Do. von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Mo.: Hatha-Yoga
Di.: Yoga am See direkt bei meinem Yoga-Studio
Mi.: Hormon-Yoga am See oder bei mir
Do.: Faszien-Yoga auch für Senioren
Fr.: Yoga gegen Schmerzen für Beweglichkeit
Je nach Verfügbarkeit auch Einzelstunden
buchbar für 35 EURO, für eine Person
Gruppenstunden kosten immer ab 2 bis max. 5 Personen, 16 EURO pro Person
Grundsätzlich gestalte ich auch immer gerne individuelle Termine!
!!!-Bitte immer per mail oder telefonisch anmelden-!!!
Geführte Wanderungen,
Natur erleben, Kräfte tanken in der Natur
Hunde verstehen-Kurse
sind individuell auf Anfrage buchbar.
Begleitung und Beratung in Lebenskrisen, jederzeit Terminvereinbarung, telefonisch.
Leistungsspektrum
Resilienz fördern bei Kindern &
Jugendlichen
Stress und Burnout Prävention
Kräfte tanken in der Natur
Geführte
Wanderungen:
Ostallgäu
Oberallgäu
Tannheimer Tal
Lechtal
Bregenzer Wald
Yoga am See
Hormon Yoga
Hatha Yoga
Yoga gegen Schmerzen
Faszien Yoga
Yoga Anatomie
Yogilates
PMR- Progressive Muskelentspannung
Breathwork und Pranayama
Meditation und Achtsamkeit
Ayurveda
Auf Wunsch gebe ich auch gerne private Kochkurse für Gruppen oder als Firmenevent.
Für Firmen-Yoga oder Ernährungsberatung stehe ich ebenfalls gerne zur Verfügung.
Schulen und Kindergärten betreue ich ebenso mit Freude an meiner Arbeit und gemeinsamen Projekten.
Ich bin immer offen für Workshops und Vorträge, wenn man mich zu folgenden Themen buchen möchte:
Ernährung
(bei Erkrankungen, Hormonregulierung, Stoffwechselproblematik, Schmerzen, Darmprobleme, psychische Leiden sowie auch Bulimie oder Magersucht, für Schwangere, Stillende und alle anderen Personengruppen vom Kleinkind bis zum Seniorenalter)
Wanderungen in der Natur (Natur verstehen)
Kräfte tanken in der Natur
Natur erleben (wissen über Flora und Fauna)
Yoga (Hormon, Faszien, Hatha)
Resilienz Training - für Kinder und Jugendliche
Begleitung durch Lebenskrisen bei Erwachsenen.
Individuelle Termine in meiner Praxis zur Ernährungsberatung
Gruppen-
Betreuung
oder
Paar-Betreuung
in Krisensituationen
Online-
Beratung
Unterstützung in allen Herausforderungen des Lebens, für Erwachsene und Kinder
Meine Leistungen für Ihre mentale Gesundheit
Als angehende Heilpraktikerin (in Ausbildung) mit Schwerpunkt Ernährung und Psychotherapie, stehe ich Ihnen mit vielfältigen Ansätzen zur Seite, um Sie bei der Bewältigung von Belastungen und der Förderung Ihres seelischen Wohlbefindens zu unterstützen. Betreuen kann ich Sie durchaus jetzt schon als Ernährungsberaterin und Resilienz-Coach, da ich hier schon Zertifiziert bin.
Kontaktieren Sie mich
Telefon: +49 15111147140
E-Mail: info@resilienz-life.de
oder
monika.sachs1980@outlook.de